
以下是一種簡單的蒲公英湯做法:
材料:
- 新鮮蒲公英花蕾和葉子,約為2杯
- 洋蔥,1個,切碎
- 大蒜,2瓣,切碎
- 雞湯或蔬菜湯,4杯
- 奶油,2湯匙
- 鹽和胡椒粉,適量
步驟:
1. 洗凈蒲公英花蕾和葉子,并將其放在濾網上瀝干水分。
2. 在煎鍋中加入奶油,然后加入切碎的洋蔥和大蒜,用中火炒煮2-3分鐘,直到洋蔥變軟。
3. 加入蒲公英花蕾和葉子,繼續炒煮2-3分鐘,使其稍微變軟。
4. 倒入雞湯或蔬菜湯,調至中小火煮沸。然后蓋上鍋蓋,繼續煮約20-30分鐘,直到蒲公英變得柔軟。
5. 使用攪拌機或食品攪拌機將湯混合,直到變成光滑的濃稠狀。
6. 將湯倒入鍋中,加入適量的鹽和胡椒粉調味,再次加熱至溫熱即可享用。
溫馨提示:你也可以根據個人口味喜好添加其他蔬菜或調料,如胡蘿卜、芹菜等,來增添湯的味道和口感。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。