養胃適合吃以下食物：

　　1. 溫熱食物：避免食用過熱或過冷的食物，以免刺激胃黏膜。適宜食用溫熱的食物，如熱粥、熱湯等。

　　2. 高纖維食物：高纖維食物有助于增加胃腸蠕動，促進消化。推薦食用粗糧、蔬菜、水果、全麥面包等富含纖維的食物。

　　3. 清淡易消化食物：避免油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重胃部負擔。宜食用清淡、易消化的食物，如煮蔬菜、魚類、豆腐等。

　　4. 高蛋白食物：適量攝入高蛋白食物可以促進胃黏膜修復。建議食用瘦肉、魚類、乳制品、豆類等富含蛋白質的食物。

　　5. 高維生素食物：維生素有助于胃部組織的修復和保護。適宜攝入富含維生素的食物，如綠葉蔬菜、水果、奶制品等。

　　6. 溫和調味品：避免使用辛辣、刺激性的調味品，如胡椒粉、辣椒等。宜選擇溫和的調味品，如姜、蒜、蔥等。

　　以上只是一些建議，具體的飲食還需要根據個人情況和醫生建議進行調整。