對于胃腸功能弱的人群，適當食用益生菌是有一定好處的。

　　益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，能夠保護腸胃黏膜、維持消化道菌群結構平衡、提高身體免疫力、抑制消化道炎癥，以及促進飲食營養消化吸收。對于腸胃功能不好的人，益生菌可以幫助調理腸胃，改善一些消化道疾病的癥狀，如胃腸炎、消化不良、功能性腹瀉、便秘等。

　　益生菌并不能長期使用，否則有可能會引起腸道菌群失衡、營養不良等病情。長期使用益生菌還可能導致消化道喪失自行產生益生菌的能力，容易出現藥物依賴，停藥后難以正常完成食物消化。

　　對于胃腸功能弱的人群，可以在醫生的指導下適當使用益生菌來調理腸胃，但需要注意使用方法和使用時間，避免產生不良反應。還需要注意飲食調整，盡量保持飲食清淡易消化，避免食用刺激性食物和藥物，以免加重腸胃負擔。

　　以上信息僅供參考，如果您有任何健康疑慮或癥狀，應及時向醫療專業人士尋求幫助和建議。