便秘患者吃紅薯有助于通便。紅薯本身就有一定的潤(rùn)腸通便的作用，因?yàn)槠淅锩娴?a href=http://m.20tian.cn/rss/236.htm target=_blank class=infotextkey>膳食纖維含量較為豐富。膳食纖維不僅可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，還可以幫助腸道吸收足夠的水分，加速糞便的排出。紅薯里面的淀粉含量較高，如果吃的過(guò)多的話，可能會(huì)加重便秘癥狀。紅薯容易產(chǎn)氣，可能會(huì)造成消化不良，也可能會(huì)加重便秘。

　　便秘患者食用紅薯的時(shí)候需要適量，才能起到緩解便秘的作用。除此之外，便秘患者平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)攝入其他膳食纖維較多的蔬菜和水果，注意運(yùn)動(dòng)、多喝水，晨起可以喝蜂蜜水、淡鹽水或白開水。在運(yùn)動(dòng)方面，可以根據(jù)個(gè)人的愛好來(lái)進(jìn)行選擇，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)服用促動(dòng)力、助消化、調(diào)節(jié)腸道菌群以及通氣、排便的藥物來(lái)緩解便秘。

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