如果胃不好經常胃疼，可以采取以下措施來緩解癥狀：

　　1. 注意飲食習慣：飲食應以清淡、易消化的食物為主，避免辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。定時定量飲食，避免暴飲暴食，以免加重胃部負擔。注意食物的衛生和新鮮度，避免食用過期或變質的食物。

　　2. 注意保暖：胃部受涼也容易引起胃疼，因此要注意保暖，避免胃部受到寒冷的刺激。

　　3. 適當運動：適當的運動可以促進胃腸蠕動，緩解胃部不適。建議選擇輕度運動，如散步、瑜伽等，避免劇烈運動加重胃部負擔。

　　4. 藥物治療：如果胃疼癥狀嚴重，可以在醫生指導下使用一些藥物來緩解癥狀。例如，抑制胃酸分泌的藥物、保護胃黏膜的藥物等。但需注意，藥物治療只是緩解癥狀的手段，不能根治疾病。

　　5. 保持心情舒暢：心情對胃部健康也有很大的影響。保持愉快的心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒對胃部的刺激。

　　如果以上措施不能緩解胃疼癥狀，或者癥狀持續加重，建議及時就醫，進行相關檢查和治療。需要注意身體健康，排除其他可能導致胃疼的疾病，如胃潰瘍、胃炎等。