腸胃不舒服拉肚子時，可以適量喝酸奶。酸奶含有益生菌，有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，緩解腹瀉癥狀。但是每個人的腸胃情況不同，如果你對乳制品過敏或者不耐受乳糖，喝酸奶可能會導(dǎo)致更加嚴重的不適，此時應(yīng)避免喝酸奶。如果腹瀉癥狀持續(xù)較長時間或者伴有其他嚴重癥狀，建議咨詢醫(yī)生。
2.喝點溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時，很多人會想喝冰水，但千萬別這么做！3.吃點溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會加重胃的負擔(dān)。
發(fā)布時間：2023-08-23 08:14:09
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