如果胃不舒服，可以選擇一些容易消化的食物來養胃，如以下幾種：

　　1. 稀飯或粥：可以用大米、小米或其他雜糧煮成稀飯或粥，既容易消化又有助于緩解胃部不適。

　　2. 白面食：如面條、白面饅頭等，比較容易消化，可以選擇搭配一些清淡的湯類食物。

　　3. 溫熱的湯類食物：如雞湯、魚湯、蔬菜湯等，不僅容易消化，還能為胃提供養分。

　　4. 蔬菜和水果：選擇一些軟熟的蔬菜和水果，如土豆、南瓜、脆李子等，可以提供一些營養，同時也不會給胃帶來太多負擔。

　　5. 清淡、低脂的魚肉或禽肉：如雞胸肉、魚肉等，可以選擇蒸或煮的方式進行烹飪，減少添加油脂和調料的量。

　　具體的飲食選擇還要根據個人的胃部狀況和消化能力來確定，如果胃不舒服且持續時間較長，建議及時就醫并遵循醫生的建議。