緩解高原反應頭疼的小妙招包括：

　　1. 多喝水：保持身體水分充足有助于緩解高原反應，同時有助于頭疼的緩解。

　　2. 適當休息：給予足夠的休息時間，避免過度勞累，讓身體得到充分休息。

　　3. 適度運動：進行適度的運動可以促進血液循環，有助于緩解頭疼。但要避免過度運動或劇烈運動，以免加重高原反應。

　　4. 慢慢習慣高原環境：如果可能的話，逐漸適應高原環境，避免突然暴露在高原環境中。

　　5. 合理飲食：選擇清淡易消化的食物，避免油膩和辛辣食物，有助于緩解頭疼。

　　6. 使用草藥或自然療法：例如喝一杯姜茶或薄荷茶，可以緩解頭疼。

　　7. 使用熱敷或冷敷：根據個人感覺選擇熱敷或冷敷，可以緩解頭疼。

　　8. 心理放松：進行深呼吸、冥想等放松技巧，可以緩解頭疼。

　　9. 預防藥物：咨詢醫生并使用預防高原反應的藥物，可以減少頭疼的發生。

　　10. 尋求醫療幫助：如果頭疼持續嚴重或無法緩解，應及時就醫尋求專業幫助。