
人的大便臭味主要來自于其中的氣味物質(zhì)和細(xì)菌的代謝產(chǎn)物。大便中含有大量的有機物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,這些有機物質(zhì)通過腸道中的細(xì)菌分解釋放氣味物質(zhì),如腐臭氣味、氨味和硫化氫等。腸道中的細(xì)菌代謝產(chǎn)物也會釋放出臭味,如Indole和Skatole等。這些物質(zhì)的組合會形成獨特的臭味,使大便具有極強的氣味。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
