
銀耳湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯,適量飲用對(duì)人體健康有很多好處,但具體的用量還需根據(jù)個(gè)人情況來(lái)確定。
成年人每天飲用一碗到兩碗銀耳湯是比較適宜的,每次不要過(guò)量飲用。特別是糖尿病、高血壓、腎病等患者,需在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
yun婦和兒童飲用銀耳湯也需要適當(dāng)控制用量,以免對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。

玉米和多種食材都可以搭配打米糊,可以根據(jù)個(gè)人口味和營(yíng)養(yǎng)需求選擇適合自己的搭配。根據(jù)一些具體的食譜,玉米還可以和紫薯、花生、銀耳、紅棗、黑米、黑芝麻等一起打米糊。
