對于想要養(yǎng)胃的人來說，建議選擇一些對胃部較為溫和的奶茶。以下是一些推薦的養(yǎng)胃奶茶：

　　1. 紅棗奶茶：紅棗具有補血養(yǎng)胃的功效，將紅棗和紅糖煮開，加入牛奶攪拌均勻即可。這款奶茶不僅口感香甜，還能緩解胃部不適。

　　2. 燕麥奶茶：燕麥富含膳食纖維，有助于胃腸蠕動，并能起到保護胃壁的作用。將燕麥和牛奶一起煮開，再加入適量的蜂蜜或蓮子湯，既營養(yǎng)又養(yǎng)胃。

　　3. 玫瑰奶茶：玫瑰具有舒緩胃部的作用，可以緩解胃酸、胃痛等不適癥狀。將玫瑰花瓣和牛奶一起煮沸，加入蜂蜜調味，口感醇厚且對胃部有益。

　　4. 低咖啡因奶茶：選擇不含咖啡因的奶茶，如紅豆奶茶、綠豆奶茶、芋泥奶茶等。這些奶茶不會刺激胃酸分泌，對胃部較為溫和，適合養(yǎng)胃人士飲用。

　　雖然這些奶茶對胃部有一定的益處，但并不能完全替代醫(yī)療手段。如果胃部不適持續(xù)加重或出現其他癥狀，建議及時就醫(yī)。每個人的體質和口味偏好不同，可以根據自己的情況選擇適合的養(yǎng)胃奶茶。