
蒲公英可以與以下食材搭配養(yǎng)肝:
1. 黃瓜:黃瓜富含維生素C和水分,可以促進肝臟排毒和保濕。
2. 菠菜:菠菜含有大量葉綠素和維生素C,可以促進肝臟細胞修復和保護。
3. 西紅柿:西紅柿富含番茄紅素和維生素C,可以抗氧化和促進肝臟代謝。
4. 紅棗:紅棗含有多種營養(yǎng)物質(zhì),可以滋補肝臟和調(diào)節(jié)血糖。
5. 枸杞子:枸杞子含有多種氨基酸和維生素C,可以保護肝臟和增強免疫力。

春末夏初,田野間蒲公英盛放,將其制成茶飲既能保留營養(yǎng),又可隨時品味自然饋贈。第一步:選材與預處理采摘時優(yōu)先選擇葉片肥厚、花苞未綻的蒲公英,這類葉片纖維豐富,炒制后茶香濃郁。
肝)