
香菇扒油菜是一道非常美味的素菜,下面是一些做法技巧:
材料:
- 油菜 300克
- 干香菇 5-6朵
- 生姜 適量
- 蒜 適量
- 食用油 適量
- 鹽 適量
- 雞精 適量
做法:
1. 干香菇提前泡軟,洗凈,切成片狀;
2. 生姜和蒜剁成蒜泥和姜末備用;
3. 鍋中加熱油,放下姜末和蒜泥爆香,再把香菇放入煸炒出香味;
4. 把洗凈的油菜放進鍋中,加鹽和雞精翻炒均勻;
5. 加入適量的水,蓋上鍋蓋燜煮2-3分鐘即可。
小貼士:
1. 油菜不需要切成太小的段,只需要留下頂部的嫩芽即可;
2. 香菇事先泡發(fā),這樣口感更好,不容易糊鍋;
3. 在炒香菇時可以加入一點料酒,味道更好;
4. 煮的時候水不要太多,否則油菜會變得爛糊。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
