1. 消化:腸道通過消化食物的作用,將食物中的營養(yǎng)物質(zhì)分解為單糖、氨基酸、脂肪酸等可被人體吸收利用的成分。
2. 吸收:腸道可以吸收營養(yǎng)物質(zhì),如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、水分、電解質(zhì)等。
3. 分泌:腸道可以分泌胃腸激素、消化酶、黏液等,在消化、吸收、排泄等方面都起到重要作用。
4. 排泄:腸道還參與排泄功能,可以排出身體內(nèi)的廢物、毒素等。
3.水分足的水果——腸道的“潤滑劑”蘋果、香蕉、火龍果這些水果,水分多還帶點天然果膠,吃下去腸道立馬變“滑溜溜”。
發(fā)布時間:2023-06-02 15:40:52
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