以下是一些有助于緩解胃痛并保養胃部健康的食品：

　　1. 燕麥：含有可溶性纖維，有助于保護胃黏膜，并幫助減輕胃酸和胃液的反流。

　　2. 蜂蜜：有助于減少胃酸分泌，同時具有抗菌和抗炎作用。

　　3. 低脂肪酸奶：含有益生菌，有助于增強胃腸健康。

　　4. 烤魚：健康的蛋白質來源，易于消化，有助于減少胃痛。

　　5. 白米飯：易于消化，提供能量和養分，是胃部溫和的食品。

　　6. 香蕉：易于消化，含有鉀、維生素B6和可溶性纖維，有助于緩解胃痛。

　　7. 番茄湯：含有維生素C、A和抗氧化劑，有助于減少胃部炎癥，緩解胃痛。

　　8. 雞肉：易于消化，含有蛋白質、氨基酸和維生素B，有助于維持胃腸健康。

　　如果胃痛較為嚴重或持續不斷，建議及時就醫。