如果按照建議的攝入量服用益生菌，通常是安全的。如果攝入過量，可能會導致消化問題，如腹瀉、腹脹、便秘等。對于免疫系統較為薄弱或藥物敏感的人來說，大量攝入益生菌也可能會對健康造成影響。建議在醫生或專業醫療人員的指導下，適量攝入益生菌。
3.牛奶中的激素和抗生素：商業牛奶中可能含有激素和抗生素殘留，長期攝入可能對人體健康造成負面影響。這些觀點尚未有大量科學研究予以證明，并且這些觀點并不代表所有中醫醫師的觀點，因為中醫理論有一定的流派差異。
發布時間：2023-06-02 06:46:09
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