如果大便不成形并且持續(xù)拉肚子，這可能是消化系統(tǒng)存在問題的跡象。這種情況可能由多種原因引起，如腸炎、腸道感染、腹瀉、腸易激綜合癥等。建議及時就診，進行相關(guān)檢查以確定病因，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，多喝水以保持身體水分平衡。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
