
拉大便稀可能是由于消化道感染、食物中毒、過度飲酒、過敏反應、腸道疾病等多種原因引起的。消化道感染是最常見的原因之一,它可能由細菌、病毒或寄生蟲引起,會導致腸道炎癥和腹瀉。食物中毒是由于攝入被污染的食物或水而引起的,常常由細菌、病毒、真菌或毒素引起。過度飲酒可以導致胃腸道不適,使大便變得稀薄。如果您經常拉大便稀,建議咨詢醫生以確定原因并接受治療。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
