1. 清炒枸杞菜：將鮮枸杞菜洗凈切段，放入熱鍋中清炒，加入少量鹽和生抽，可增進食欲，有助于保護腸胃。

　　2. 紅棗蓮子湯：將紅棗和蓮子洗凈，加水煮熟，加入少量冰糖，可補氣養(yǎng)血，對于缺乏食欲、便秘等癥狀有一定改善作用。

　　3. 西葫蘆土豆排骨湯：將西葫蘆、土豆、排骨洗凈切塊，加水煮熟，加入適量鹽和生姜等調料，對于腸胃不佳、食欲不振等癥狀有一定改善作用。

　　4. 燒山藥：將山藥洗凈切片，放入熱鍋中煸炒，加入少量鹽和生抽，可增進食欲，有助于保護腸胃。

　　5. 排毒番茄湯：將番茄、胡蘿卜、洋蔥、大蒜等蔬菜洗凈切塊，加水煮熟，加入少量鹽和黑胡椒等調料，可幫助排毒減肥，同時增進食欲，有助于保護腸胃。