
銀耳湯是一種營養豐富、易于消化的食品,有一定的滋養作用,對于脾胃不好的人也有一定的輔助保健作用。脾胃不好的人在食用銀耳湯時需要注意以下幾點:
1. 銀耳湯中含有較多的黏液質,容易刺激消化道,故建議食用量宜少。
2. 銀耳湯容易出現過敏反應,對于易過敏的人建議先進行皮膚敏感測試再食用。
3. 若脾胃虛寒、痰濕內盛等癥狀明顯時,不宜食用銀耳湯,以免加重病情。
脾胃不好的人可以食用適量的銀耳湯,但需根據自身體質情況,避免超量食用或過敏反應。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
