干芡實煮粥的方法：
材料：
- 干芡實 50 克
- 糯米 100 克
- 清水 1000 毫升
步驟：
1. 將干芡實洗凈浸泡 2 小時，糯米洗凈備用；
2. 把清水倒入鍋中燒開，加入浸泡好的干芡實和糯米，煮開后再轉小火慢煮 30 分鐘；
3. 煮至粥稠糯軟，關火即可。
溫馨提示：
1. 在浸泡干芡實的時候，可以把糯米倒入同一容器中浸泡；
2. 煮粥時可以加入適量紅棗、桂圓等其他食材，使味道更好。
將芡實泡水喝，不僅方便快捷，還能充分發揮其滋補養生的功效。芡實泡水，首要之處在于其健脾止瀉的作用。在泡制方法上，建議先將芡實洗凈，然后用開水沖泡，靜置片刻后即可飲用。芡實泡水是一種簡單而有效的養生方式。
