以下是一些早餐食物可以養脾胃：

　　1.粥類：米粥、豆漿、稀飯、八寶粥等。

　　2.面食類：小米粥、燕麥粥、蕎麥粥、面條、饅頭等。

　　3.水果類：蘋果、香蕉、梨、柿子、木瓜等。

　　4.蔬菜類：海帶、山藥、胡蘿卜、韭菜、菠菜等。

　　5.豆類：豆腐、紅豆、綠豆、黃豆等。

　　6.動物類：雞蛋、瘦肉、魚肉等。

　　注意：早餐不宜過量，盡可能保證食物的新鮮度和衛生。避免油膩、辛辣、刺激性食物以及含有咖啡因和酒精的飲料。