黑米粥是一種營養豐富、有助于改善便秘的食品。以下是黑米怎么煮粥對便秘好的方法：

　　1. 先將黑米淘洗干凈，然后浸泡30分鐘至1小時。

　　2. 然后把泡好的黑米放入鍋中，加入適量的水，大火煮沸。

　　3. 煮沸后，轉成小火，慢慢熬煮30-40分鐘。

　　4. 可以加入一些糖、蜂蜜等調味品，根據個人口味適量搭配。

　　黑米煮成粥后，具有健脾益胃、增強腸道蠕動的作用，對緩解便秘有一定的幫助。同時黑米富含膳食纖維和維生素B群等營養成分，有助于促進腸道健康。