1. 幫助分解食物：腸道正常菌群可以分解人體難以分解的食物成分，在此過程中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物有助于維持腸道健康。

　　2. 吸收營養(yǎng)物質(zhì)：腸道正常菌群參與了人體對營養(yǎng)物質(zhì)（如葡萄糖、氨基酸等）的吸收和利用，從而有助于維持機(jī)體的正常代謝和生長發(fā)育。

　　3. 抑制病原微生物：腸道正常菌群可以通過競爭或產(chǎn)生抗菌物質(zhì)抑制病原菌的生長，從而保護(hù)腸道不被病原菌侵害。

　　4. 促進(jìn)免疫功能：腸道正常菌群可以刺激腸道免疫細(xì)胞的活性，從而促進(jìn)機(jī)體免疫功能的正常發(fā)揮，對抵抗感染病菌有一定的保護(hù)作用。

　　5. 調(diào)節(jié)情緒：腸道正常菌群與人體的神經(jīng)系統(tǒng)有著密切的聯(lián)系，部分菌群可以通過產(chǎn)生一些神經(jīng)傳遞物質(zhì)，對人體情緒和行為產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。

　　腸道正常菌群對機(jī)體有著多種有益作用，是維持人體健康的重要組成部分。