
以下是娃娃菜和肥牛的做法:
娃娃菜:
材料:
- 娃娃菜1棵
- 蒜頭3瓣
- 姜片適量
- 鹽適量
- 雞精適量
- 生抽適量
- 蠔油適量
- 植物油適量
做法:
1. 娃娃菜清洗干凈,切成段。
2. 準備蒜頭和姜片。
3. 鍋熱后,倒入適量的植物油,加入蒜頭和姜片煸炒出香味。
4. 放入娃娃菜,繼續煸炒。
5. 加入鹽、雞精、生抽和蠔油調味,翻炒均勻。
6. 炒熟后即可出鍋。
肥牛:
材料:
- 牛肉適量
- 蔥姜蒜適量
- 鹽適量
- 白胡椒粉適量
- 料酒適量
- 生抽適量
- 糖適量
- 油適量
做法:
1. 牛肉切成薄片,蔥姜蒜切末備用。
2. 牛肉放入碗中,加入鹽、白胡椒粉、料酒、生抽和糖,拌勻腌制20分鐘。
3. 鍋熱后加入少量油,放入蔥姜蒜爆香。
4. 將腌好的牛肉放入鍋中翻炒。
5. 加入適量的水,燒開后加入生抽和糖調味。
6. 炒至牛肉變色,肉質變嫩后即可出鍋。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產后虛弱需要慢慢調理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。