面粉的含糖量比大米高。因為在加工面粉的過程中，通常會將淀粉質和其他碳水化合物分解成糖分。而大米則主要是淀粉質，其糖分含量相對較低。但是不同品種和加工方法的面粉和大米糖分含量可能會有所不同。
方便面和米飯的熱量相比，方便面的熱量更高。每100g方便面的熱量大約為452千大卡，而每100g米飯的熱量大約為120大卡。對于減肥期的人群來講，應避免或少量食用方便面，以免因熱量攝入過多，在皮下轉化為脂肪引起肥胖。
發布時間：2023-05-25 17:47:54
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