少吃對脾胃有好處。食物過量會給脾胃帶來過大的負擔，容易導致消化不良、胃脹、胃痛等問題。而適量進食可以保持脾胃健康，促進消化和吸收營養。過度攝入熱量還會導致肥胖、糖尿病等疾病的發生，因此少吃對身體健康也有益處。
2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”，它含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃，或者和小米一起煮粥，口感軟糯，脾胃虛寒的人吃最合適，不過糖尿病患者要少吃。
發布時間：2023-05-25 17:35:54
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
