1. 雙歧桿菌：能夠幫助改善腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力。
2. 乳酸菌：促進(jìn)腸道食物消化和吸收，防止便秘。
3. 古典乳桿菌：有助于降低膽固醇和血壓，預(yù)防心血管疾病。
4. 短鏈脂肪酸產(chǎn)生菌：能夠分解食物殘?jiān)⒈３帜c道正常酸性環(huán)境，抑制有害菌生長。
5. 酵母菌：能夠改善腸道微生物平衡，促進(jìn)腸道健康。
6. 固醇類植物酸菌：能夠維持腸道PH值平衡，并抑制病原菌生長。
7. 可溶性纖維菌：能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘和腸胃不適。
1.腸胃確實(shí)具備自我修復(fù)能力，但存在條件限制腸胃的自我修復(fù)主要依賴黏膜更新和菌群平衡。-年輕、免疫力正常人群：青壯年因代謝旺盛，胃黏膜更新速度快，自愈能力更強(qiáng)；而老年人因細(xì)胞再生能力下降，修復(fù)周期可能延長至2-3周。
