腸道健康與免疫力確實有很大的關系。大約70%的免疫細胞都位于腸道內，而腸道內生態平衡的失調可能會導致免疫細胞數量減少和免疫功能下降，從而影響免疫系統的整體能力，使身體更容易受到病毒、細菌等外來侵襲。而具有益生菌的食品可以幫助調節腸道內菌群平衡，增強免疫細胞的數量和功能，從而提高免疫力。保持腸道健康對于維護免疫力十分重要。