1.勿食生冷食物：在腸胃不好的情況下，避免食用生冷食物，尤其是海鮮、生菜等生食，以免引起腹瀉。

　　2.水分補(bǔ)充：在腹瀉期間需要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免脫水，可以喝溫開水、淡鹽水、稀粥等，但避免喝過多甜飲料和含咖啡因的飲料。

　　3.飲食調(diào)節(jié)：應(yīng)該少食多餐，飲食清淡易消化，如烤面包、清粥、熟雞肉、香蕉、蘋果等食物。

　　4.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以使用醫(yī)生開具的止瀉藥物，但應(yīng)該遵循醫(yī)生的用藥建議。

　　5.調(diào)整生活習(xí)慣：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、快樂心態(tài)等，有助于提高身體免疫力，預(yù)防腸胃疾病的發(fā)生。