
如果您長期出現(xiàn)大便稀爛不成形的情況,可能是由以下原因引起的:
1. 飲食不規(guī)律、營養(yǎng)不良:飲食中缺乏纖維素和水分,或者攝入大量油膩食物和快餐等垃圾食品,容易引起便秘或腹瀉,影響大便質(zhì)量。
2. 消化系統(tǒng)疾病:包括腸道炎癥、消化道感染、胃腸道出血、膽道疾病等。
3. 藥物影響:某些藥物可能會影響腸道蠕動和消化功能,導(dǎo)致大便稀爛不成形。
如果您長期出現(xiàn)大便稀爛不成形的情況,建議去醫(yī)院檢查,找出問題的原因,并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)整飲食習(xí)慣,以維護(hù)消化系統(tǒng)的健康。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
