
很多人會(huì)感到肚子脹氣,消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生氣體,如果不能及時(shí)排出,就會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣。放屁可以幫助身體排除多余的氣體,緩解肚子脹氣的不適感,讓身體感到舒服。
除了放屁以外,還有一些其他的方法可以緩解肚子脹氣,如飲食上要多吃高纖維的食物,多喝水,控制食物攝入量,避免吃辛辣、油膩等刺激性食物,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。如果肚子脹氣情況比較嚴(yán)重,建議去醫(yī)院進(jìn)行適當(dāng)?shù)臋z查和治療。

1.吃多了或吃快了哎,肚子脹最常見(jiàn)的原因啊,就是吃得太撐或者狼吞虎咽!但要是菌群失衡,有害菌多了就會(huì)瘋狂產(chǎn)氣,肚子脹得像塞了棉花。4.疾病在“搗亂”如果脹氣反復(fù)發(fā)作,還帶腹痛、便秘或體重下降,那可得當(dāng)心了!
