
一進食就腹脹的原因可能有以下幾種:
1. 消化系統問題:消化系統出現問題,例如胃食管逆流、胃酸過多、胃腸痙攣等,會導致食物不能順利消化,引起腹脹。
2. 飲食過度:吃得過快、吃得過多、吃得過于油膩等,會使胃部擴張,從而引起腹脹。
3. 食物過敏:對某些食物過敏,會導致腸道發炎、水腫,引起腹脹。
4. 腸道菌群失調:腸道菌群失衡,例如缺乏有益菌,會引起胃腸道發酵失調,引起腹脹。
5. 精神因素:情緒緊張、焦慮、壓力大等心理因素,也會影響消化系統功能,引起腹脹。
如果腹脹不斷加重、伴隨疼痛、腹瀉等癥狀,應及時就醫。

1.準備食材和基礎處理先準備土豆粉100克、雞蛋2個,再切點蔥花提香,喜歡的話還能加點胡蘿卜碎或火腿丁。先倒一半土豆粉糊進鍋里,用鏟子輕輕攤成圓餅,盡量攤薄點,這樣容易熟。
