
土豆燉排骨是一道非常受歡迎的家常菜,下面是如何燉好吃的方法:
所需材料:
- 排骨 500克
- 土豆 2個
- 蔥 1根
- 姜片 5克
- 料酒 適量
- 生抽 適量
- 鹽 適量
- 雞精 適量
步驟:
1. 排骨用冷水放入鍋中,加入料酒焯水去腥。撇去浮沫后撈出備用。
2. 土豆去皮,洗凈切塊備用。
3. 熱鍋涼油,加入蔥姜爆香。
4. 放入排骨煸炒至兩面微焦。
5. 加入足夠的水,倒入適量的生抽、鹽和雞精,煮沸后小火燉煮30分鐘。
6. 加入土豆,在小火下燉煮20分鐘左右,等到土豆變軟即可。
注意事項:
- 燉煮時間可以根據(jù)自己的口感偏好適量調(diào)整。
- 在燉煮過程中,要時常攪拌,避免粘鍋或煮焦。
- 可以根據(jù)個人口味加入其他配料,如胡蘿卜、香菇等。

1.從營養(yǎng)吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產(chǎn)生啥有害物質(zhì),但有人擔(dān)心它們搭配會影響營養(yǎng)吸收。3.從傳統(tǒng)飲食習(xí)慣來講:在咱們?nèi)粘5娘嬍硞鹘y(tǒng)里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
