左側睡覺時，如果腸道中有過多的氣體或消化物，可能會引起腸鳴聲，通常表現為咕嚕響動。腸道收縮和蠕動時，氣體和消化物會被推動和混合，產生了聲音。通常這種現象不需要過多擔心，但如果伴隨消化不良、腹痛、腹瀉、便秘等癥狀，建議就醫進行進一步檢查。改善飲食習慣、避免過度進食、減少高脂、高糖、高蛋白等難以消化的食物攝入，適當運動也有助于緩解腸道不適。