
蕓豆和四季豆都屬于豆科植物,但它們有以下幾個(gè)區(qū)別:
1. 形態(tài)區(qū)別:蕓豆為爬藤植物,莖細(xì)長,葉子較小,花朵也較。欢募径篂楣嗄净蛑绷⒅参,莖較粗,葉子較大,花朵也較大。
2. 豆莢區(qū)別:蕓豆的豆莢較長且扁平,尖端稍微向上彎曲;四季豆的豆莢一般較短,呈圓柱形或扁圓形。
3. 營養(yǎng)價(jià)值區(qū)別:兩者都含有豐富的蛋白質(zhì),但蕓豆含有較多的膳食纖維和維生素C,而四季豆含有較多的維生素A和糖類。
4. 用途區(qū)別:蕓豆一般用于烹飪,如炒、煮、燉、炸等;四季豆則更適合作為蔬菜,如煮、燉、炒等。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時(shí)容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側(cè)的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進(jìn)去,大火翻炒個(gè)2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時(shí)候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
