胃不好的食療調理方法如下：

　　1. 節制辛辣、酸甜、油膩等食物：辣椒、生姜、蔥蒜、酸梅、醋、油炸食品等容易刺激胃黏膜，使胃粘膜炎癥加重。

　　2. 均衡飲食，避免暴飲暴食：多吃新鮮蔬菜、水果、粗雜糧、瘦肉等，少吃糖果、甜點、油炸等高脂肪食品，飲食要有節制，避免暴飲暴食。

　　3. 忌用藥物刺激胃：不要隨便使用消炎藥、鎮痛藥、利尿劑等藥物，以免刺激胃腔，加重疾病。

　　4. 多吃易消化的食物：如米、面、豆類等，不要吃過硬、過燙的食物，避免進食過大、過冷或過熱的食物刺激胃黏膜。

　　5. 適量喝水：胃病患者每天需飲水1500毫升以上，但不要一次性喝太多水，以免引起胃脹、胃疼等不適感。

　　飲食調理對于胃不好的人來說非常重要，要避免刺激性食物，飲食要均衡有節制，適當的運動也可以緩解癥狀。如果癥狀嚴重，應盡早就醫。