如果連續一段時間大便不成形，可能是以下幾種原因：

　　1. 飲食不當：食物中缺少纖維素、膳食纖維等，導致糞便干燥。

　　2. 消化系統問題：消化系統出現問題，例如腸道疾病、炎癥、感染等。

　　3. 飲食過量：過量攝取高脂肪、高蛋白、高糖等食物，導致糞便不成形。

　　4. 缺乏運動：長期久坐不動，使腸道蠕動減少，影響排便。

　　5. 藥物副作用：某些藥物可能會導致便秘或大便不成形。

　　6. 腸道菌群失衡：腸道菌群失衡可能會導致消化不良、大便不成形等問題。

　　建議：

　　除了觀察飲食習慣外，建議及時就醫排除腸胃疾病的可能，多進行適量的運動，補充足夠的水分以及膳食纖維，多吃新鮮水果和蔬菜，保持腸道健康。同時減少飲酒、吸煙等不良的生活習慣。