這可能是腸道問題引起的。可能是消化系統的問題，如腸道炎癥、病毒感染或食物過敏等。建議盡快就醫，進行相關檢查以確定病因并進行治療。可以注意飲食衛生，避免食用過多油膩、辛辣或難以消化的食物，多喝水，保持腸道通暢。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
發布時間：2023-05-19 15:16:59
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