
糙米蒸米飯不硬的方法如下:
1. 先將糙米用清水浸泡30分鐘,可以使米飯更加飽滿,提高蒸飯效果。
2. 將浸泡好的糙米放入蒸鍋中,加水比例為1:1.5,即一份糙米對應1.5份水。水越多,米飯越軟,所以可以根據個人口感調整水量。
3. 把蒸鍋放在火上,大火燒開后轉小火,蓋上鍋蓋,蒸15-20分鐘即可。
4. 蒸好后,讓米飯靜置5分鐘,再用筷子輕輕松散一下,讓米飯更加松軟。
注意事項:
1. 糙米的外層含有較多的膳食纖維和酚類物質,加水比例和蒸飯時間要比白米飯多一些。
2. 在蒸糙米飯的過程中,不要頻繁開蓋,以免水汽流失,導致米飯過硬或者不熟。
3. 如果發現米飯還是過硬,可以加入少量的清水再蒸一會兒。
