
大便后出現空虛無力感的原因可能有以下幾個:
1. 消化不良:如果你的消化系統出現問題,可能會導致你的身體無法吸收足夠的營養。這可能會導致你在大便后感到虛弱和疲倦。
2. 脫水:如果你缺少足夠的水分,你的身體可能會出現脫水癥狀,例如口渴、頭暈、疲乏和乏力感。這可能會在排便后加劇。
3. 其他疾病:某些疾病或癥狀,例如貧血、抑郁癥、心血管疾病等,都可能導致空虛無力感。
如果你經常感到大便后空虛無力,建議去看醫生進行檢查,以確定是否存在潛在的健康問題。要注意均衡的飲食和足夠的水分攝入,以保持身體健康。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
