可能是你的肌肉疲勞或者是你的練習方法不正確導致的。建議你停止練習一段時間，讓肌肉得到充分的休息。在繼續練習時，可以調整練習強度和頻率，同時也要注意正確的提肛方法，可以尋求專業人士的幫助。注意飲食和休息，保持身體健康也很重要。
脾虛的調理時間因個體差異和病情嚴重程度而異。一般來說，脾虛輕微且體質較好的人，調理時間可能會相對較短，大約需要1-3個月。脾虛的調理時間因個人情況而異，患者應保持耐心并積極配合治療，以期早日恢復健康。
發布時間：2023-05-16 08:09:40
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