對于脾胃虛弱的人來說，喝益生菌確實是有幫助的。因為益生菌能夠促進腸道的健康，增強免疫力，改善腸道菌群失衡等。而脾胃虛弱的人往往會有消化不良、胃口差、腹瀉等腸道問題，所以喝益生菌可以減輕這些不適感，同時還能提高營養吸收能力，有助于改善脾胃功能。但是選擇適合自己的益生菌品牌和種類，并且注意適量飲用，不要過量以免引起腸道不適。