1. 綠蘿卜汁：將綠蘿卜切成小塊，放入攪拌機中攪拌成汁，可以加入適量的蘋果或梨來調(diào)味。喝起來清爽甜美，富含營養(yǎng)。

　　2. 炒綠蘿卜：將綠蘿卜切成絲，加入雞蛋、胡蘿卜等蔬菜一起翻炒，最后加入適量鹽、生抽調(diào)味，既美味又營養(yǎng)。

　　3. 蒸綠蘿卜：將綠蘿卜切成片或小塊，加入蒸鍋中蒸熟，最后淋上適量的醬油、香油和蔥花即可，口感清爽。

　　4. 紅燒綠蘿卜：將綠蘿卜切成短段，用油煸炒，加入少量鹽、生抽、糖、料酒、雞湯等小火慢燉，燉至汁濃味美就可以了。

　　5. 綠蘿卜沙拉：將綠蘿卜和其他蔬菜切成絲或小塊，加入沙拉醬攪拌均勻即可。這是一道簡單的健康沙拉，適合幼兒食用。