
材料:排骨500克,玉米1根,姜蒜適量,料酒適量,生抽適量,老抽適量,鹽適量,蔥適量,色拉油適量
步驟:
1.排骨焯水,撈起洗凈備用;
2.鍋中加入適量色拉油,放入姜蒜煸炒出香味;
3.加入排骨煸炒至變色;
4.加入料酒,生抽,老抽,鹽,煮至汁水收干收濃;
5.玉米去皮切段,加入煮熟的排骨中煮5分鐘至軟爛;
6.加入適量清水,蓋蓋子,用小火燉煮10分鐘;
7.加入蔥花出鍋裝盤即可。

最后撒點鹽和蔥花,酸酸甜甜的湯汁特別適合月子期間沒胃口的時候喝,牛肉軟爛好消化,還能幫助下奶呢!這粥口感綿軟,山藥健脾,牛肉補鐵,特別適合產(chǎn)后虛弱需要慢慢調(diào)理的媽媽,喝完渾身都暖乎乎的。
