1. 飲食不規律：攝入過多的高脂、高糖、高鹽、高蛋白飲食，導致腸道菌群失衡。

　　2. 消化功能障礙：胃腸道疾病、胃酸分泌不足、胰腺功能不良、肝臟病變等疾病都會影響腸道菌群的平衡。

　　3. 抗生素的濫用：抗生素不僅能夠殺死病菌，也會破壞益生菌，在長期的應用過程中，會破壞腸道菌群的平衡。

　　4. 環境因素：環境污染、空氣質量差、水質不佳、化學物質、藥物等對腸道菌群的影響。

　　5. 壓力：緊張的生活、工作壓力、精神壓力、情緒波動等都會影響腸道菌群的平衡。

　　6. 免疫功能退化：免疫功能退化會導致腸道對外界環境的適應力降低，從而導致腸道菌群失衡。