
土豆燉牛肉是一道古老、經典的家常菜。以下是制作步驟:
所需食材:
- 牛肉:500克
- 土豆:2個
- 青蔥(切段):適量
- 姜片:適量
- 料酒:適量
- 老抽:適量
- 生抽:適量
- 鹽:適量
- 糖:適量
- 水:適量
制作步驟:
1. 切好牛肉和土豆,洗凈備用。
2. 牛肉入開水中焯水,撈出。
3. 熱鍋涼油下姜和青蔥,煸香。
4. 把焯好水的牛肉加入鍋中,加適量的料酒炒一下。
5. 加入老抽生抽,再加入適量的水,燜煮30分鐘。
6. 在煮的過程中,把土豆切成中型塊,并焯水。
7. 燜煮30分鐘后,加入土豆塊。
8. 繼續燜煮20分鐘左右,直到土豆和牛肉都熟透,加入少許鹽和糖調味。
9. 如果需要的話,可以撒上一些新鮮的青蔥進行點綴。
土豆燉牛肉需要慢慢燜煮,這樣才能讓味道更加濃郁。調味時要注意不要加多了,以免影響原本的口感。

1.從營養吸收角度來說:其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質,但有人擔心它們搭配會影響營養吸收。3.從傳統飲食習慣來講:在咱們日常的飲食傳統里,很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
