1. 保護身體免受病原菌的侵襲：正常菌群能夠占據體內的生態位，阻止病原菌的侵入，維護身體的健康。

　　2. 促進食物消化吸收：腸道內的正常菌群能夠分解食物中的復雜碳水化合物、蛋白質和脂肪，促進食物的消化吸收。

　　3. 合成維生素：正常菌群在腸道內能夠合成維生素B、K等，提供人體所需的營養。

　　4. 強化免疫力：正常菌群能夠調節人體免疫系統，增強人體對外界環境的適應性和抵抗力。

　　5. 維護腸道健康：正常菌群能夠維護腸道的正常生理功能，促進腸道蠕動、保持腸道黏膜屏障完整性等。

　　6. 減緩腸道炎癥：正常菌群能夠減緩腸道炎癥過程，抑制炎癥細胞的活性，緩解腸道炎癥反應。