早餐：

　　1. 燕麥粥：將燕麥片加水煮熱，加入適量蜂蜜和水果。

　　2. 雞蛋白脆片：將雞蛋白煎至脆，搭配全麥面包和蔬菜。

　　3. 檸檬水果沙拉：將新鮮水果切塊，淋上檸檬汁和蜂蜜。

　　4. 煮雞胸肉和生菜卷：將煮熟的雞胸肉和生菜卷在一起，搭配低脂酸奶。

　　午餐：

　　1. 清蒸鱸魚：將鱸魚蒸熟，搭配蒸青菜和米飯。

　　2. 煮紅豆湯：將紅豆煮熟，加入適量冰糖和蜂蜜。

　　3. 清蒸蝦仁：將蝦仁蒸熟，搭配蒸青菜和米飯。

　　4. 煎雞胸肉和蔬菜飯：將雞胸肉和蔬菜煎熟，搭配煮熟的米飯。

　　晚餐：

　　1. 清燉雞湯：將雞骨頭和蔬菜清燉，搭配面條或米飯。

　　2. 烤三文魚：將三文魚烤至金黃，搭配烤蔬菜和米飯。

　　3. 蔬菜沙拉：將各種蔬菜切塊，淋上低脂沙拉醬。

　　4. 煮豆腐和青菜湯：將豆腐和青菜煮熟，加入適量鹽和胡椒粉調味。

　　以上食譜均為低脂、低鹽、易消化的食物，適合腸炎患者食用。加強飲食營養的也需要避免辛辣、油膩、帶有刺激性的食物，如辣椒、生姜、咖啡等。