按足三里穴位時，有幾個指標可以參考：

　　1. 容易感受到一定的酸脹感，這是正常的反應。

　　2. 按壓足三里穴位時間和力度要適度，不要太猛烈或輕描淡寫。

　　3. 按壓后，可以感受到能量在穴位周圍流動，有時還可以感受到穴位周圍的肌肉或肌膜有輕微的震動。

　　4. 按壓一段時間后，能夠感到身體的舒適感和松弛感，有時還可以緩解一些疼痛和不適感。

　　按摩足三里穴位是需要精細化的操作，建議在專業人士指導下進行。如果您沒有相關經驗，請勿盲目操作。